Et sted hvor det svære falder til ro, og livet spirer.
Her finder du vejen hjem til dit indre rum af ro og nærvær.
Et Terapeutisk rum hos mig
Jeg tilbyder psykoterapi med udgangspunkt i:
-
Individuel terapi
-
IFS (Internal Family Systems)
-
Arbejde med det maskuline og det feminine
-
Kropsterapi
-
Energetisk healing / reiki
Forløbet tilpasses altid dig og det, du står i.
I terapien arbejder vi med dit indre landskab : følelser, tanker, kropslige fornemmelser og relationelle mønstre. Samtalen er hjertet i terapien og danner grundlaget for en tryg og tillidsfuld relation.
Eksempler på temaer, vi kan udforske sammen i terapi:
-
Mindreværd og selvkritik
-
Følelsen af tomhed, meningsløshed og håbløshed
-
Vrede, svigt og sorg
-
Manglende fodfæste og indre uro
-
Tankemylder og overvældende følelser
-
Følelsen af utilstrækkelighed og ikke at være elskelig
-
Ensomhed og længsel efter mening
-
Udfordringer i parforhold og nære relationer
-
Angst, depressive tilstande og skam
Og hvis det giver mening for dig, kan vi også inddrage drømme, symbolik og mytiske temaer samt astrologi og numerologi i terapien. For nogle kan disse temaer fungere som refleksionsredskaber og give nye perspektiver undervejs.
Terapien tager udgangspunkt i nærvær og lytning. Jeg møder dig dér, hvor du er, og lytter til det, du bærer med dig. Sammen udforsker vi det, som kan være svært at forstå eller håndtere, ofte også i relation til partner, børn, familie, venner eller kolleger.
I terapien inddrages både krop, psyke og følelser, så arbejdet kan hænge sammen og forankres i hele dig.
Jeg er studerende psykoterapeut på 3. år og under uddannelse hos Therapaia – Akademi for Spirituel Psykoterapi.Jeg er på overbygningen af den 4-årige uddannelse, hvilket betyder, at jeg tilbyder terapi til en reduceret pris på 450 kr.
Terapi tilbydes på dansk, engelsk og fransk.
Hvad er Terapi?
Terapi er et trygt og fortroligt rum, hvor du kan lande med det, du bærer, både det tydelige og det kaotiske.
Et sted, hvor dine ord får plads, hvor kroppen kan ånde ud, og hvor noget inden i dig stille begynder at falde på plads.
I individuel terapi arbejder vi med dit indre landskab: følelser, mønstre, relationer og de livshistorier, som har formet dig. Nogle gange er det gamle sår, der kalder på opmærksomhed; andre gange er det længsler, behov eller spørgsmål, der har brug for at blive hørt og taget alvorligt. Psykoterapi er ikke en hurtig løsning, men en proces, en bevægelse mod større selvforståelse og mod at komme mere hjem i dig selv, lag for lag.
Gennem psykoterapeutisk samtale, nærvær og opmærksomhed på både psyke og krop undersøger vi det, der ofte ligger skjult under overfladen. Det ubevidste, de gentagende mønstre og de følelser, som måske længe har været holdt tilbage. I dette arbejde skabes der mulighed for indsigt, forandring og for at slippe gamle byrder, så der kan opstå mere ro, styrke og autenticitet i dit liv.
Terapi er en rejse, nogle dage går vejen gennem det svære og mørke, andre dage åbner sig mod klarhed og lys, men du går den ikke alene. Her bliver du mødt med respekt, varme og et menneskeligt, professionelt nærvær, der støtter dig, mens du bevæger dig indad.
Gode grunde til at vælge psykoterapi
-
Du mødes altid med nærvær, forståelse og empati.
-
Jeg støtter dig med at sætte ord på følelser, stemninger og tanker, så det bliver lettere at bearbejde dem.
-
Vejledning og terapeutisk tilgang tilpasses dine individuelle behov.
-
Du bliver set, lyttet til og mødt på en respektfuld og professionel måde.
-
Du får konkrete øvelser og redskaber med hjem, som passer til dig og din udvikling.
